Bir necha oy davomida kaloriyalarni hisoblash, sport bilan shug‘ullanish va faqat tarozidagi raqamga qarab baho berish mumkin — ammo organizmda aslida nimalar sodir bo‘layotganini baribir tushunmaslik mumkin.
Nega vazn o‘zgarmayapti? Doimiy charchoqning sababi nima? Nega barcha harakatlarga qaramay tana kutilganidek o‘zgarmayapti?
Muammo shundaki, oddiy tarozilar eng muhim ma'lumotlarni ko‘rsatmaydi.
Oddiy tarozilar nimalarni ko‘rsata olmaydi?
Tarozi faqat tana vaznini ko‘rsatadi — uning nimadan iborat ekanini esa ko‘rsatmaydi. Bir xil vaznga ega ikki kishining tana tarkibi mutlaqo boshqacha bo‘lishi mumkin: birida mushak massasi yuqori va yog‘ foizi past bo‘lsa, boshqasida buning aksi bo‘lishi mumkin.
Shu sababli tarozidagi raqamning o‘zi eng muhim savolga javob bera olmaydi: organizm ichida aslida nima sodir bo‘layapti?
Tarozi ichki (visseral) yog‘ning ortiqcha to‘planganini ko‘rsatmaydi. Aynan shu yog‘ ichki a'zolar atrofida yig‘ilib, modda almashinuviga ta'sir qiladi. Shuningdek, u mushak massasi normal metabolizm uchun yetarlimi-yo‘qmi, yoki organizmda suyuqlik ushlanib qolishi sababli tanadagi haqiqiy o‘zgarishlar yashirinib qolganini ham aniqlay olmaydi.
Shu sababli tarozidagi raqamning o‘zi eng muhim savolga javob bera olmaydi: organizm ichida aslida nima sodir bo‘layapti?
Tarozi ichki (visseral) yog‘ning ortiqcha to‘planganini ko‘rsatmaydi. Aynan shu yog‘ ichki a'zolar atrofida yig‘ilib, modda almashinuviga ta'sir qiladi. Shuningdek, u mushak massasi normal metabolizm uchun yetarlimi-yo‘qmi, yoki organizmda suyuqlik ushlanib qolishi sababli tanadagi haqiqiy o‘zgarishlar yashirinib qolganini ham aniqlay olmaydi.
Bioimpedansometriya nima?
Bioimpedansometriya — bu tana tarkibini tahlil qilishning zamonaviy usuli bo‘lib, u to‘qimalarning kuchsiz elektr signaliga ko‘rsatadigan qarshiligini o‘lchashga asoslanadi. Mushaklar, yog‘ va suyuqlik elektr tokini turlicha o‘tkazadi. Aynan shu xususiyat tana tarkibi haqida batafsil ma'lumot olish imkonini beradi.
Tekshiruv og‘riqsiz, bir necha daqiqa davom etadi va maxsus tayyorgarlikni talab qilmaydi.
Tekshiruv og‘riqsiz, bir necha daqiqa davom etadi va maxsus tayyorgarlikni talab qilmaydi.
Tekshiruv nimalarni ko‘rsatadi:
Tahlil natijalariga ko‘ra shifokor tana tarkibi haqida batafsil ma'lumotga ega bo‘ladi:
Mushak massasi — uning miqdori va tanadagi taqsimlanishi. Bu vaznni nazorat qilish, jismoniy yuklamalardan keyingi tiklanish va jismoniy holatni baholashda muhim ahamiyatga ega.
Yog‘ to‘qimasi — umumiy yog‘ foizi va eng muhimi, visseral (ichki) yog‘ miqdori. Aynan visseral yog‘ tashqi ko‘rinishda odam ozg‘in bo‘lsa ham, metabolik buzilishlar xavfini oshirishi mumkin.
Organizmdagi suyuqlik — hujayra ichidagi va hujayradan tashqaridagi suyuqlik nisbatini ko‘rsatadi. Bu muvozanatdagi o‘zgarishlar suyuqlik ushlanib qolishi, yallig‘lanish jarayonlari yoki buyrak faoliyatidagi buzilishlarni ko‘rsatishi mumkin.
Bazal modda almashinuvi — organizm tinch holatda qancha kaloriya sarflashini ko‘rsatadi. Bu ko‘rsatkich individual bo‘lib, har qanday ovqatlanish dasturining samaradorligiga bevosita ta'sir qiladi.
Organizmning biologik yoshi — pasportdagi yoshni emas, balki organizmning metabolik faolligi va umumiy holatini aks ettiruvchi ko‘rsatkichdir.
Mushak massasi — uning miqdori va tanadagi taqsimlanishi. Bu vaznni nazorat qilish, jismoniy yuklamalardan keyingi tiklanish va jismoniy holatni baholashda muhim ahamiyatga ega.
Yog‘ to‘qimasi — umumiy yog‘ foizi va eng muhimi, visseral (ichki) yog‘ miqdori. Aynan visseral yog‘ tashqi ko‘rinishda odam ozg‘in bo‘lsa ham, metabolik buzilishlar xavfini oshirishi mumkin.
Organizmdagi suyuqlik — hujayra ichidagi va hujayradan tashqaridagi suyuqlik nisbatini ko‘rsatadi. Bu muvozanatdagi o‘zgarishlar suyuqlik ushlanib qolishi, yallig‘lanish jarayonlari yoki buyrak faoliyatidagi buzilishlarni ko‘rsatishi mumkin.
Bazal modda almashinuvi — organizm tinch holatda qancha kaloriya sarflashini ko‘rsatadi. Bu ko‘rsatkich individual bo‘lib, har qanday ovqatlanish dasturining samaradorligiga bevosita ta'sir qiladi.
Organizmning biologik yoshi — pasportdagi yoshni emas, balki organizmning metabolik faolligi va umumiy holatini aks ettiruvchi ko‘rsatkichdir.
Qachon bioimpedansometriya ayniqsa foydali?
Ushbu tekshiruv bir qator holatlarda organizm holatini baholashning muhim qismiga aylanadi.
Agar barcha harakatlarga qaramay vazn o‘zgarmasa — tahlil buning sababini aniqlashga yordam beradi. Ba'zan tarozidagi "o‘zgarmas vazn" mushak massasining ortishi va yog‘ miqdorining kamayishi bilan izohlanadi, ular bir-birini qoplaydi.
Gormonal o‘zgarishlar davrida — menopauza, qalqonsimon bez yoki buyrak usti bezlari faoliyatidagi buzilishlarda tana tarkibi ovqatlanish va jismoniy faollikdan qat'i nazar o‘zgarishi mumkin. Bioimpedansometriya bu o‘zgarishlarni vaqt davomida kuzatish imkonini beradi.
Organizmda vitamin va mikroelementlar yetishmovchiligi bo‘lganda — temir, D vitamini yoki oqsil tanqisligi mushak massasi va organizmdagi suyuqlik miqdoriga ham ta'sir qiladi. Tana tarkibi tahlili bu o‘zgarishlarni aniq ko‘rsatib beradi.
Kasallik yoki uzoq davom etgan stressdan keyingi tiklanish davrida — organizm yuklamani qanday yengayotganini va qaysi tizimlar qo‘llab-quvvatlashga muhtojligini baholash uchun bioimpedansometriya foydali hisoblanadi.
Agar barcha harakatlarga qaramay vazn o‘zgarmasa — tahlil buning sababini aniqlashga yordam beradi. Ba'zan tarozidagi "o‘zgarmas vazn" mushak massasining ortishi va yog‘ miqdorining kamayishi bilan izohlanadi, ular bir-birini qoplaydi.
Gormonal o‘zgarishlar davrida — menopauza, qalqonsimon bez yoki buyrak usti bezlari faoliyatidagi buzilishlarda tana tarkibi ovqatlanish va jismoniy faollikdan qat'i nazar o‘zgarishi mumkin. Bioimpedansometriya bu o‘zgarishlarni vaqt davomida kuzatish imkonini beradi.
Organizmda vitamin va mikroelementlar yetishmovchiligi bo‘lganda — temir, D vitamini yoki oqsil tanqisligi mushak massasi va organizmdagi suyuqlik miqdoriga ham ta'sir qiladi. Tana tarkibi tahlili bu o‘zgarishlarni aniq ko‘rsatib beradi.
Kasallik yoki uzoq davom etgan stressdan keyingi tiklanish davrida — organizm yuklamani qanday yengayotganini va qaysi tizimlar qo‘llab-quvvatlashga muhtojligini baholash uchun bioimpedansometriya foydali hisoblanadi.
De Factum'da bu qanday amalga oshiriladi?
De Factum'da bioimpedansometriya tez, qulay va og‘riqsiz o‘tkaziladi. Tekshiruv natijalariga ko‘ra shifokor shunchaki raqamlar to‘plamini emas, balki aynan sizning organizmingiz xususiyatlarini hisobga olgan holda individual yondashuv uchun muhim ma'lumotlarni oladi.
Bu ovqatlanish, jismoniy yuklamalar bo‘yicha tavsiyalarni yanada aniqroq tanlashga, zarurat bo‘lsa, qo‘shimcha diagnostika yo‘nalishlarini belgilashga yordam beradi.
Ba'zan o‘zgarishlar sari birinchi qadam navbatdagi parhez emas, balki organizmingiz bilan aslida nima sodir bo‘layotganini aniq tushunishdir.
